苹果耳机佩戴引发的耳朵疼痛可以通过多种方法进行改善，包括一般治疗、物理治疗和药物治疗等。

1、一般治疗：当苹果耳机佩戴时间过长导致耳朵疼痛时，应停止佩戴耳机。同时，可以适当按摩耳朵部位，促进耳部皮肤的血液循环。此外，保持耳部卫生清洁也很重要，以避免细菌感染的发生。

2、物理治疗：对于苹果耳机佩戴引发的明显疼痛，可以使用冷毛巾或冰块进行局部冰敷，以缓解疼痛。如果耳朵出现轻微红肿，可以用热毛巾进行局部热敷，以促进肿胀的消退。

3、药物治疗：如果患者的耳部皮肤出现严重红肿和疼痛，可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏或口服头孢克肟分散片等药物进行局部治疗，以避免感染加重。

若佩戴苹果耳机引发耳朵疼痛，应及时就诊，避免长时间佩戴耳机，以免导致噪音性耳聋。