治疗脂肪肝的运动原则：很多的脂肪肝患者都会问，我应该进行哪些健身运动项目呢？都应该注意哪些问题才能对脂肪肝的治疗起到帮助呢？下面就让我们具体的了解一下相关的内容希望对脂肪肝的治疗能够提供一些帮助。

为脂肪肝患者开出了遵循5个基本要素的运动处方：①选好运动种类；②掌握运动强度；③注意持续时间；④保证实施时间；⑤调整好实施频率。

落实上述5要素一定要注意一下3点。

（1）关注患者的实际情况：要根据患者年龄、性别、体重、原先的基础活动量大小，锻炼场所和条件，工作的特殊性质，患者心、肺、脑等功能状态，严格遵循个体化原则，循序渐进的原则，兼顾每天个人的思想情绪及全身情况等。如已有冰骨软化及下肢关节病变的患者，就不宜选择慢跑和爬楼梯运动。也不能强求一律餐后散步。如何运动治疗，希望能得到专业医师的综合评估，以便作出相应指导。

（2）制定一个科学的运动处方：选用什么运动，掌握什么方法，采用什么强度，维持每次时间，如何掌握快、慢、速率，用多少运动量才能消耗多少体能。既要适合脂肪肝患者的具体特点，又要掌握其适宜的“消耗氧量”，要达到安全科学标准，就得请消化科和康复科专家根据患者肥胖、脂肪肝程度作出综合评估后，制定一个科学的个性化运动处方。

（3）争取运动+食疗后能取代药物：脂肪肝患者讲究综合治疗措施，单纯依靠药物既不经济，又有害处。一味用药物去脂调脂，常会加重肝脏的解毒负担，甚至不少降脂药科诱发转氨酶升高；有的只能降血脂，却不能移走肝内脂肪。而运动疗法既经济，又容易受个人意愿控制，即科学，又相对安全。但要让运动+食疗能真正取代药物，就得要有坚持减肥的决心，决不能“动而无效”。

治疗脂肪肝的运动原则：经过上述内容的介绍希望大家对治疗脂肪肝的运动原则有所了解，一般达到更好的脂肪肝治疗效果。