侯杰
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家常菜——山药炒肉的做法
发布时间:2023-11-11
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将山药洗净并去皮。
把山药切成均匀的滚刀块。
将里脊切成小块,然后用淀粉抓一下。
先将葱花爆香,接着煸炒里脊肉。
等到肉色变白后,倒入酱油调味。
接着倒入山药,用大火快速翻炒约1分钟。
最后撒盐,装盘即可食用。这道菜脆嫩多汁,味道鲜美。
需要注意的是,山药是一种偏补的食材,其性质甘平偏热。因此,体质偏热、容易上火的人应慎食。另外,山药的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘的人也应少食用此菜品。
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