如果感冒后发生了肺炎，可能是由于病毒或细菌感染引起的。以下是一些预防肺炎的建议：

1. 避免接触病毒：尽量避免与患有呼吸道疾病的人接触，包括咳嗽、打喷嚏和擤鼻涕等行为。

2. 加强身体锻炼：适当的锻炼可以增强免疫系统功能，预防感染。

3. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、经常通风换气、不与他人共用公共设施等都是保持身体健康的重要措施。

4. 注意饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，保持足够的水分摄入。

5. 寻求医疗帮助：如果您有呼吸道疾病或其他症状，应及时就医并遵循医生的治疗方案。

总之，预防肺炎需要我们从日常生活中做起，注意个人卫生、勤洗手、避免接触病毒等方面都有一定的作用。如果您有任何疑问或需要更多建议，请咨询专业医生。