中风预防已引起国内外医学界的广泛关注，医学家们正从各个角度探索预防中风的措施。

1. 控制高血压是预防中风最重要的因素之一，也是预防中风的核心环节。必须有效地管理血压，长期坚持服药，并定期观察血压变化，以及时采取措施。

2. 控制和减少短暂性脑血管缺血发作（即一过性偏肢麻木、无力、眩晕、复视、吞咽困难、走路不稳等症状）是预防中风的关键。一旦出现轻度中风发作，必须立即进行系统治疗，以避免发展为完全性中风。

3. 注意中风的前兆症状，例如头晕、头痛、肢体麻木、嗜睡、性格改变等。

4. 消除导致中风的诱因，如情绪波动、过度疲劳、过度用力等，应自我控制和避免。

5. 及时治疗可能导致中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂症、高血液黏稠度、A型行为、肥胖症、颈椎病等。

6. 饮食要合理搭配，建议低盐、低脂肪、低胆固醇，并适当增加豆制品、蔬菜和水果的摄入。应戒烟限酒，每天饮酒量不应超过100毫升（白酒）。定期进行血糖和血脂检查。

7. 坚持进行体育锻炼和体力活动，可以促进胆固醇分解，降低血脂和血小板的凝集性，并缓解精神紧张和疲劳。

8. 心理预防很重要，保持愉快的心情和情绪稳定。要有规律的生活作息，合理安排工作与休息时间，保持良好的排便习惯，避免过度用力排便导致血压急剧升高，从而引发脑血管疾病。

中风患者在气候变化时应注意保暖，预防感冒；避免过度使用脑力；外出时要小心，防止跌倒；起床、系鞋带等日常动作要缓慢进行；洗澡时间不宜过长；注意治疗原发疾病，预防再次发生脑血管病。根据不同的病因，坚持治疗，并定期进行必要的检查。为预防再次发作，上述注意事项都应予以充分重视。