口臭影响人们的交谈，已成为社会交际中一大障碍，造成人们心理上的负担。产生口臭的原因主要有以下几个方面：

（1）口腔厌氧菌感染口腔厌氧菌是一种在没有氧气的环境才能繁殖的细菌。它们善于在口腔中形成菌斑封盖在牙齿和牙龈的表面，自己躲在这个没有氧气的小空间里，饱食终日，排泄废物和废气。特别是人们睡觉时，唾液减少，细菌大量繁殖。厌氧菌喜欢生长在口腔舌后部细小的指状绒毛体中，有口臭的人常可见舌头上有一层黄白色膜。不刷牙、不濑口、或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，就会发出一种腐烂的恶臭。

（2）口腔疾病龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

（3）全身性疾病如消化不良、化脓性去气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味。此外，邻近器官的疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

（4）特殊食物癖好有人特别爱食大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。　　

对付口臭的应注意下面三点：

（1）积极治疗牙周疾病。要定期进行全面的检查，口腔疾病要及时发现并治疗。

（2）多嚼些口香糖、尽可能多地饮些水果汁，也可在饮水中加入柠檬汁刺激唾液腺分泌唾液。

（3）正确刷牙和刷舌。刷牙的关键是清除齿缝残渣。刷舌可去除舌后部细小的指状绒毛上的细菌，但要注意轻而慢，不可操之过急，擦伤舌部。