首先需明确手臂关节疼痛的根源，然后采取相应的治疗方法。若手臂关节疼痛是因外伤引起的，需要积极进行全面检查，准确确定软组织和骨骼损伤的程度，若需要手术治疗，则应主动进行手术。

若无需手术治疗，应注意充分休息，口服非甾体类消炎镇痛药如双氯芬酸钠，并局部涂抹氟比洛芬巴布膏。不宜进行推拿和按摩。若手臂关节疼痛非因外伤引起，可能是由长时间保持特定姿势或重复某种动作导致的慢性软组织劳损。

首先需避免这些不良生活习惯，加强保暖，避免着凉。可采用活血的中药热敷、热水浸泡，适当进行推拿、按摩、针灸和理疗。必要时，可进行局部封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液和曲安奈德注射液，通常2-3次治疗即可获得良好缓解。