请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
白菜一直是我们日常生活中最常见的蔬菜,几乎家家户户都会食用。白菜因其丰富的营养而被誉为蔬菜之王,它受欢迎的原因与其对人体健康有益的特性密不可分。相信大家都有自己喜欢的白菜烹饪方法,今天,我将为大家带来白菜的多种做法,一起来看看吧。
苏叶辣白菜烤肉包
健康功效:
猪肉:补肾、滋阴、益气
做法:
1. 将猪肉切成2毫米厚的薄片,放入大碗中加入少许盐、料酒和色拉油,搅拌均匀腌制15分钟。由于之后要加入辣白菜,所以盐要减少放。
2. 辣白菜切成小段,将苏叶洗净并沥干水分。
3. 在不粘锅中加热,煎炒腌好的肉片,直至出水,倒出一部分水分。
4. 待肉变色后,加入辣白菜及汤汁翻炒均匀。
5. 把苏叶平铺在熟食菜板上,中间铺上炒好的肉,然后卷起,用苏叶的叶柄在接口处刺穿,一个烤肉包就做好了。将其他的烤肉包做好,摆盘即可。
蒜蒸白菜
健康功效:
白菜:除烦、利水、清热解毒
做法:
1. 白菜洗净,切成适当大小,放入筛盘中,加入盐拌匀,腌制5分钟。
2. 5分钟后,白菜会变软,用手稍微挤一挤白菜的水份。
3. 将蒜瓣剁成蒜蓉,倒入白菜中拌匀。
4. 把拌好蒜蓉的白菜码入盘中。
5. 放入蒸锅蒸3分钟。
6. 取出后趁热倒入鲍鱼汁拌匀,热腾腾的,清新脆爽,非常美味。
朝鲜辣白菜
健康功效:
白菜:除烦、利水、清热解毒
苹果:除烦、养胃、生津
梨:清肺化痰、生津止渴、补血
做法:
1. 先把白菜叶子撕掉一两层,去除根部的脏外皮,然后清洗干净。
2. 将白菜内外均匀地抹上盐,腌制半天(根据放盐的量,如果盐放得多,两三个小时就可以了),挤干水份。如果太咸,可以用水冲洗一下,然后沥干十几分钟。
3. 把姜、蒜、苹果、梨切成末,一棵白菜用一半苹果和一半梨即可。
4. 将辣椒面、盐、味精加入凉开水中调匀,然后放入姜、蒜、苹果、梨末,混合均匀。
5. 将调好的糊抹在白菜的内层和外层,确保完全覆盖。
6. 把整棵白菜抹好后,放入密封的容器中,在室温下发酵两三天,然后放入冰箱冷藏即可。
辣白菜炒五花肉
健康功效:
五花肉:补肾、滋阴、益气
芝麻:明目、祛风、补血
做法:
1. 将五花肉350克洗净备用。
2. 把五花肉切成薄片,准备好适量的辣白菜、葱花和蒜片。
3. 锅热后加入少许食用油,将肉片平铺在锅中,用大火煸炒。
4. 待肉片完全变色并出现微微卷曲时,加入少许黄酒、葱花和蒜片,用中小火继续翻炒。
5. 倒入辣白菜和适量的辣白菜汁,翻炒均匀。
6. 加入适量的热水,盖上锅盖,用中小火焖煮十分钟左右,使五花肉变熟软。
7. 待汤汁收干后,加入一勺韩式辣椒酱、少许盐和糖提味。
8. 出锅前撒上适量的白芝麻和葱花即可享用。