牙露神经是一种常见的神经病变，通常表现为口腔内的感觉异常或疼痛。以下是缓解牙露神经疼痛的一些方法：

1. 药物治疗：口服非甾体抗炎药、镇痛剂等可以缓解疼痛和炎症。

2. 针灸治疗：通过刺激特定穴位来缓解疼痛，例如拔罐、针灸等。

3. 理疗：通过按摩、热敷、冷敷等方式来缓解疼痛。

4. 手术治疗：对于严重的牙露神经损伤或者是不能通过其他方法缓解的情况，可以考虑进行手术治疗。

需要注意的是，在进行任何治疗前，一定要咨询专业医生并根据个人情况选择合适的治疗方案。同时，也要避免用力咀嚼食物或喝太多饮料，以免加重疼痛。