山药通常不宜与羊肉、豆腐、红枣、花生等食物一起食用。下面对此进行具体分析：

1、羊肉

山药与羊肉同时食用可能导致消化不良、腹泻等症状。山药是属于糖类食物，而羊肉则属于蛋白质食物。当这两种食物同时进入胃中时，蛋白质和糖分会在胃中发酵产生气体，影响消化功能。

2、豆腐

豆腐中含有大量的钙，而山药中含有草酸。如果同时食用豆腐和山药，草酸会与豆腐中的钙结合形成草酸钙，进而影响身体对钙的吸收和利用。

3、红枣

山药和红枣都是营养丰富的食物。然而，同时食用山药和红枣可能会影响人体对蛋白质的吸收，导致胃肠不适等症状。

4、花生

山药和花生都富含蛋白质和淀粉。如果同时食用山药和花生，会增加胃肠的负担，可能导致肠胃不适、腹泻等症状。

除了上述食物外，还包括柿子、草莓、葡萄等。为了保持健康的饮食效果，我们应该平衡摄入各种营养素。同时，要注意适量食用，避免过量摄入，以免引起身体不适。