指甲出现白点的原因多种多样。许多人在日常生活中会发现指甲里有白点，有些人会误以为这是一种疾病。实际上，引起指甲出现白点的原因有很多。

指甲出现白点的常见原因包括指甲外伤、甲癣和指甲营养不良。指甲外伤是最常见的原因，包括机械性外伤以及女性常用的美甲和指甲油等化学损伤。如果存在外伤或美甲的历史，通常只需要继续观察并注意保护指甲。另外，指甲上出现白点也可能是因为身体缺乏锌元素。

如果你发现指甲上有白点，建议去医院检查血清微量元素，检测一下锌水平。另外，真菌性白色甲癣也是常见的原因，它是甲癣的一种表现形式。通过进行指甲片的真菌检查，可以明确诊断。在医生的指导下，口服抗真菌药物进行治疗。

当你发现指甲上出现白斑时，不需要恐慌，如果不确定的话，建议咨询皮肤科医生。

在日常生活中，我们也应该多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以补充身体所需的营养素，避免出现维生素缺乏引发的疾病。另外，保持营养均衡，合理搭配荤素食物，多参加户外活动，保持愉悦的心情，都有助于减少疾病的发生。希望这篇回答对您有所帮助。