范书英
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跑步小腿疼是跑步姿势不对吗
发布时间:2023-10-07
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跑步时小腿疼痛可能是由于不正确的跑步姿势或其他因素引起的。
一、生理因素
当跑步时出现小腿疼痛的情况时,可能是因为跑步时姿势不正确,加上运动强度较大,导致小腿肌肉痉挛。
二、病理因素
1.肌肉拉伤:跑步时出现小腿疼痛可能是由于长时间没有进行锻炼,然后过度运动,导致小腿肌肉受伤,可能伴随充血和水肿。
2.腰椎间盘突出:如果患有腰椎间盘突出,在跑步时可能会刺激腰部神经根,引起局部水肿和疼痛,如果疼痛放射到下肢,可能会导致小腿疼痛,并可能出现麻木和无力等症状。
3.静脉曲张:如果患有静脉曲张,在跑步时可能会影响血液回流,导致小腿疼痛。
此外,如果在跑步前没有进行适当的热身,或者存在骨质病变,也可能导致小腿疼痛。建议患者及时就医进行相关检查,并根据病因进行治疗。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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