通常情况下，总胆红素为20.4umol/L并不算严重。下面是具体分析：

总胆红素由直接胆红素和间接胆红素组成，是评估肝功能的重要指标，也是判断黄疸的依据，有助于诊断肝脏、胆道和血液相关疾病。正常范围通常为3.4-17.1umol/L，20.4umol/L的水平只是稍微升高，不一定是由于病理因素引起的，比如胆结石、肝炎或肝硬化，而可能是由于生理因素，如经常性饮酒、剧烈运动或作息不规律所导致。通常情况下，由这些生理因素引起的总胆红素升高，身体可以自行恢复到正常水平，一般不需要治疗。但如果升高是由病理因素引起的，患者应在医生的指导下及时查明具体病因，并采取相应的治疗措施，以防病情恶化。

总的来说，总胆红素为20.4umol/L并不算严重，不必过于担心。建议在日常生活中多注意休息，保持良好的饮食习惯。如果发现总胆红素显著升高，患者应及时就医，以免延误病情。