骨折是指骨头结构的完全或部分断裂，常见于儿童和老年人。大多数患者能够恢复原有的功能，但也有少数患者可能会留下一些后遗症。

对于骨折患者，建议增加摄入富含钙、维生素D和维生素C的食物。富含钙的食物有助于恢复骨骼健康，例如豆制品、蛋类、牛肉、鱼和虾等。此外，也可以考虑口服骨折后补钙的药物，并配合黄瓜籽粉、复合维生素和蛋白质粉等，以促进受损局部组织的恢复。

富含维生素D的食物有助于骨折康复，例如鱼、肝脏、蛋黄等。此外，建议多晒太阳，以增加体内维生素D的吸收。

富含维生素C的食物对于骨折患者的康复也很有帮助，例如山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘、甜椒和花椰菜等。

此外，骨折患者应当注意休息，减少患处的负重，并积极配合医生的治疗。