缓解晕车引起的不适症状有多种方法，包括调整生活习惯、穴位按摩和药物治疗等。

1. 调整生活习惯：为了减轻晕车带来的不适，患者可以注意调节情绪，采取一些分散注意力的方式，比如看电影或听音乐。同时，要保证充足的休息，并保持饮食均衡。优先选择新鲜的蔬菜水果，适量摄入提神醒胃的食物，如橘子、柠檬，以缓解胃肠痉挛症状，从而明显改善不适症状。

2. 穴位按摩：若休息和调整生活习惯不能有效缓解症状，可以考虑专业医院进行物理治疗。通过针灸、按摩等方式刺激患者的合谷穴、内关穴等穴位，有助于缓解身体不适症状。

3. 药物治疗：在医生的指导下，可以尝试一些药物治疗，如消旋山莨菪碱片、盐酸苯海拉明片等。这些药物可以缓解胃肠道痉挛，减轻头晕和恶心的症状，提升患者的舒适度。

总体而言，采取综合性的措施是最有效的方式。患者可以结合调整生活习惯、穴位按摩和药物治疗，以期缓解晕车带来的不适，提高生活质量。但在尝试任何新的疗法之前，最好还是咨询专业医生，以确保选择的方法是适合自己的。