手腕部位出现一个无痛的小肿块，触摸时质地柔软，通常可能是由脂肪瘤、皮脂腺囊肿、腱鞘囊肿等引起。具体的治疗方法需要根据具体原因来选择，可以考虑药物治疗或手术治疗。下面对可能的原因进行详细分析：

1、脂肪瘤：

脂肪瘤是较为常见的浅表良性肿瘤，通常表现为局部隆起，质地柔软，边界清晰，生长缓慢，一般不会引起特殊的不适症状。对于较小体积的脂肪瘤，可以考虑采用激光治疗；而对于较大的脂肪瘤，则需要通过手术切除来治疗。

2、皮脂腺囊肿：

如果手腕处的皮脂腺分泌的皮脂无法正常排出毛囊口，会在腺体内积聚形成囊肿，触摸时有弹性。在早期，通常不会引起不适症状。治疗方法主要是通过手术切除囊肿。

3、腱鞘囊肿：

腱鞘囊肿通常是由于手腕关节长期慢性劳损引起，呈圆形肿块，大小不一，表面光滑，触摸时可能有囊样感或波动感。对于较大的囊肿，需要通过手术切除进行治疗。

除了上述常见原因，手腕部位肿块可能由其他原因引起，例如血管瘤、纤维瘤、寻常疣等。建议如果出现不适症状，应及时就医并进行治疗。