如果您感冒引起了鼻窦炎，建议您采取以下措施：

1. 休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

2. 多喝水：多喝水可以帮助稀释鼻涕，缓解鼻塞症状。

3. 使用药物：可以使用一些非处方药物，如盐酸氨溴索片、盐酸倍他乐克片等，这些药物可以缓解鼻塞症状。

4. 保持室内通风：保持室内空气流通，避免长时间呆在闷热的环境中。

5. 适当运动：适当运动可以促进血液循环，缓解鼻塞症状。

6. 饮食调理：注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物和油腻食品。

如果您的症状持续或加重，建议及时就医。祝您早日康复！