睡醒眼睛红可能是由于以下几种原因：

1. 睡眠不足：如果你没有足够的睡眠，就会导致身体疲劳，进而影响到视力。建议每晚保证充足的睡眠时间。

2. 长时间使用电子产品：长时间使用电子产品（如手机、电脑等）会对眼睛造成刺激，导致视力下降和红眼。建议每隔一段时间休息一下，远离电子设备。

3. 环境过敏：有些人可能对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，这些物质可能会引起眼睛发痒、流泪等症状，进而导致红眼。

4. 睡眠姿势不正确：睡觉时姿势不正确也会导致眼睛不适。建议选择合适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势。

如果以上方法无法缓解症状，建议及时就医并接受专业治疗。