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杏仁的营养价值 杏仁的禁忌人群
发布时间：2023-11-26
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这篇文章提到了杏仁的营养成分和功效，以及适合食用的人群和禁忌人群。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，其中甜杏仁多用于食物制作，而苦杏仁主要用于药用，具有多种健康益处。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖、微量元素，尤其是不饱和脂肪酸，对人体非常有益，包括调节血脂、提高免疫力、维护视力等。此外，它还含有黄酮类和多酚类成分，有助于降低胆固醇含量，降低心脏病和慢性心血管疾病的风险。
然而，杏仁也有禁忌人群，不适合糖尿病患者、湿热体质的人、阴虚咳嗽患者和大便溏泄的人食用，因为它含有一些毒性物质。因此，尽管杏仁有许多好处，但仍需适量食用，并根据个人情况来考虑是否食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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