颈椎酸痛是很常见的症状，但是如果不及时处理，可能会影响到身体健康。以下是一些缓解颈椎酸痛的方法：

1. 适当休息：在长时间使用电脑、手机等电子设备时，应该适当休息，避免长时间坐着或者久站。

2. 热敷或冷敷：可以用热水袋或冰袋来进行热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天多次。

3. 保持正确的姿势：避免长时间低头看手机、电脑等电子设备，保持正确的姿势和坐姿。

4. 运动：适当的运动可以帮助放松肌肉、增强颈部肌肉的灵活性和协调性。

5. 按摩：可以使用按摩器或者手动按摩技巧来缓解颈椎酸痛。

6. 药物治疗：如果疼痛严重或者持续时间较长，可以考虑使用一些药物治疗，如非甾体类抗炎药、止痛药等。

需要注意的是，这些方法只是缓解颈椎酸痛的方法之一，如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。