樊茂蓉
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哺乳期能吃香蕉吗
发布时间：2023-09-01
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我刚生完宝宝，现在在哺乳。我婆婆说我不能吃香蕉。哺乳期可以吃香蕉吗？
哺乳期可以吃香蕉，可以适量吃，不能贪吃，因为宝宝的胃功能还没有完善。生活中可以吃新鲜的蔬菜水果，只要不吃辛辣刺激性的食物。吃水果的时候可以用热水烫一下，避免孩子吃奶的时候拉肚子。另外，生完孩子也要注意保暖，一个月不能性生活。
哺乳期可以适量吃香蕉，因为香蕉含有丰富的维生素和粗纤维。女性在哺乳期一定要注意营养摄入的平衡。吃一些香蕉可以提高牛奶的质量。而且女性产后由于活动减少，肠道蠕动减少，容易便秘。香蕉可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状，排毒养颜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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