小肚子，也被称为小肚腩，是指位于腹部上方的赘肉，由于脂肪在肚脐周围积聚而形成，主要集中在肚脐上方和腰部的正前方。许多人都为自己的小肚子而烦恼。那么，导致小肚子的原因是什么呢？接下来将为您解答。

小肚子变大的原因：

1. 水肿和肥胖：

水肿通常是由于脾脏功能受到影响引起的。脾脏对肌肉有着重要的影响，一旦脾脏虚弱，就会导致全身乏力、多汗和气短等症状。脾脏虚弱会导致消化不良和营养不足，从而引发水肿。肥胖则是由于脾脏虚弱引发湿气重，难以代谢水湿，进而导致水湿在体内滞留，尤其是在小腹处。脾虚和湿气重往往是导致小肚子赘肉的原因之一。

2. 久坐生活方式：

很多现代人普遍存在不爱运动和长时间久坐的问题。饭后就坐着看电视，或者一边吃零食一边上网。继续坐着不动，会使摄入的糖分转化为脂肪，并在腹部堆积成赘肉。

3. 排便不顺畅：

许多女性都面临便秘的困扰。长期便秘会导致废物在肠道中积聚。肠道表面就像一个过滤器，一旦滤孔被堵塞，就会导致慢性腹胀，久而久之，形成小肚子。

4. 不良姿势：

许多人腹部肌肉力量不足，坐下时习惯身体贴在椅背上，不自觉地让后腰部悬空，或者习惯驼背行走，身体会不知不觉地向前倾斜，小肚子也会相应而来。

5. 血脂异常：

小肚子大往往是血脂过高的标志。肚子较大的人更容易出现高胆固醇和三酸甘油脂的情况。血液中低密度脂蛋白增高、高密度脂蛋白降低，这些情况都会增加肥胖的风险。相比较瘦身体的人，体形过于肥胖的人血脂水平要高得多。

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