以下是三种预防死精症的方法：

1. 避免不洁性行为：避免与他人发生不洁性行为，包括同性恋和异性恋。同时，保持良好的卫生习惯，定期清洗外阴部。

2. 避免高风险行为：避免在感染病毒或细菌的情况下进行高风险行为，如过度疲劳、过度饮酒、吸烟等。

3. 合理调节荷尔蒙水平：女性应该注意自己的荷尔蒙水平，保持健康的生活方式和饮食习惯。男性也应该关注自己的荷尔蒙水平，保持健康的生活方式和饮食习惯。

需要注意的是，这些预防措施并不能完全避免死精症的发生，但可以降低患病风险。如果出现任何不适症状，应及时就医治疗。