脂肪肝是肝细胞内脂肪过多堆积的病变，由于多种原因引起，不属于独立的疾病，而是一种常见的肝脏病理改变。脂肪肝对人体健康构成严重威胁，因此了解其症状对于预防和治疗脂肪肝具有重要意义。接下来，将为您解答脂肪肝的治疗和调养方法。

治疗和调养脂肪肝的方法如下：

1. 药物治疗：脂肪肝患者可以使用保肝降酶药物进行治疗。这些药物可以有效减少肝脏中脂肪的沉积，并加速细胞膜的再生和稳定，从而帮助肝脏更快地恢复正常功能。此外，中成药也可以作为辅助治疗，因为它们有助于促进肝脏脂肪的分解。但是需要注意，在医生的指导下使用这些药物，以免加重病情。对于脂肪肝较为严重的患者，建议及时就医进行诊治。

2. 调整生活作息：脂肪肝患者需要改变不良的生活习惯，调整作息时间。保持早睡早起的规律，避免熬夜，因为熬夜会导致肝脏过度负担，不利于脂肪肝的治疗。此外，进行有氧运动如跑步、游泳、快步走和骑自行车等，有助于减少肝脏内脂肪的堆积。

3. 控制饮酒量：对于脂肪肝患者来说，限制饮酒至关重要。酒精会对肝脏产生不良影响，干扰脂肪的分解代谢。经常饮酒的人更容易在肝脏中积累脂肪，从而引发酒精性脂肪肝。因此，对于患有酒精性脂肪肝的人群，应尽量减少或者完全戒酒。

4. 调整饮食：脂肪肝患者应保持饮食的平衡和营养，减少高脂肪和高热量食物的摄入，特别是晚餐。建议多食用蔬菜、水果、粗粮和瘦肉，避免不良的生活方式，改正长时间久坐的习惯。餐后适当运动，如每天散步30分钟到1小时，步行距离每分钟大约60至80米，身体微微出汗为宜，可以有效帮助消化食物，并达到减少脂肪的效果。

以上是关于脂肪肝治疗和调养的介绍。希望对您有所帮助。