感觉头昏脑胀可能与睡眠不足、颈椎病、高血压等原因有关，可以通过日常护理、药物干预等方式进行治疗。具体分析如下：

1. 睡眠不足

头昏脑胀可能是由于睡眠不足引起的，因为缺乏充分的休息会导致大脑无法得到恢复，进而可能引发神经功能紊乱，导致昏昏沉沉、失眠等症状。对于这种情况，无需特别处理，只要确保得到充足的休息，症状通常会得到缓解。

2. 颈椎病

颈椎髓核突出刺激或压迫通往颅内的血管，可能导致供血不足，从而引起头晕、颈部疼痛等症状。治疗这种情况可以遵循医生的建议，使用甲钴胺片、维生素B6片等药物，以促进神经营养的恢复。

3. 高血压

如果高血压没有得到有效控制，可能会导致脑血管压力增加、脑血管张力增强，进而破坏血脑屏障，引发头晕、恶心、呕吐等症状。针对这种情况，患者可以遵循医生的建议，使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等药物，以帮助控制血压。

除了上述常见原因，头昏脑胀也可能与低血压、脑梗死等原因有关。如果症状持续无法缓解，应及时就诊医院，进行进一步的检查和规范化治疗，以明确病因并采取相应措施。