当您剧烈运动后膝盖弯曲时，可能会出现疼痛的情况。这是因为在运动过程中，肌肉和韧带都会收缩或紧张，导致膝盖关节的关节处受到一定程度的压力和拉伸。此外，运动过程中也可能导致血液循环不畅，进而加重疼痛。

如果您的疼痛严重影响了日常生活，建议您立即停止运动并休息。如果疼痛较轻，可以采取以下措施缓解：

1. 适当休息：尽量避免剧烈运动和长时间站立或行走。

2. 冰敷：在受伤部位冷敷15-20分钟，每天多次进行。

3. 热敷：在受伤部位热敷10-15分钟，每天多次进行。

4. 按摩：轻轻按摩受伤部位可以促进血液循环和减轻疼痛。

如果疼痛持续或加重，请及时就医。同时，也要注意保护膝盖关节的健康，避免过度用力、过度使用等不良习惯。