外阴皮肤脂溢性皮炎是一种常见的外阴皮肤疾病，通常由于长期使用清洁剂、洗涤剂等刺激性物质引起。以下是一些建议：

1. 保持清洁：定期清洗外阴部位，使用温和的肥皂和温水清洗，避免使用含有香料或化学成分的清洁剂。

2. 避免使用刺激性产品：尽量避免使用含有香料、酒精、色素等刺激性成分的清洁剂或洗涤剂。

3. 饮食调理：保持健康饮食，多吃蔬菜水果，减少摄入辛辣、油腻等刺激性食物。

4. 局部治疗：可以使用局部药膏或者外用药物进行治疗，如含有抗菌成分的药膏、外用口服抗生素等。

5. 注意休息：保持充足的睡眠和适当的运动，有助于缓解症状。

需要注意的是，如果症状严重或者持续时间较长，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。