颈椎病是一种常见的疾病，通常由于长期保持不良姿势或因为过度使用颈部肌肉而引起。以下是一些治疗颈椎病的方法：

1. 适当运动：适当的运动可以帮助缓解颈椎疼痛和僵硬感，如散步、瑜伽、太极拳等。

2. 按摩：轻柔的按摩可以缓解颈椎疼痛和僵硬感，促进血液循环和淋巴排毒。

3. 物理治疗：物理治疗包括针灸、推拿、理疗等，可以缓解颈椎疼痛和僵硬感。

4. 药物治疗：如果颈椎疼痛严重，医生可能会建议使用止痛药或其他药物来缓解症状。

5. 手术治疗：对于严重的颈椎病患者，手术治疗可能是必要的选择。

需要注意的是，以上方法只是缓解颈椎病症状的方法之一，具体治疗方案还需根据个人情况而定。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。