中医一向主张防未病，也就是说在积极的预防疾病的发生，而不是得病之后再进行治疗。这种思想在胰腺癌的预防上可以有比较好的运用，如果人们能够做好相关事项的话，就可以积极的预防胰腺癌的发生。下面看一下预防措施。

1、戒除不良生活习惯。有一些生活习惯人们可能觉得没什么，但是实际上危害较大。比如吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。保持良好的心态，学会劳逸结合。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2、注意饮食、适当运动。人们还应该关注自己的饮食健康，平时不宜吃得过多，要均衡。饮食营养要合理搭配。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。进行适当的身体的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

以上这些就是胰腺癌的预防方法，胰腺癌的发生并不是忽然而来的，而是由一些不利因素的综合作用导致身体发生了某些变化最终才发病的，所以人们只要有正确的方法进行预防，就可以让身体一直健康，远离胰腺癌。