屈光参差是指眼球内部的晶状体（角膜）和晶状体（玻璃体）之间的空隙，通常会导致视力模糊、近视等问题。对于屈光参差400，以下是一些常见的配镜建议：

1. 使用正确的镜片：选择适合自己眼睛的正确度数和角度的镜片是非常重要的。如果您的屈光参差比较严重，建议到眼科医生处进行检查和配镜。

2. 使用双色镜片：如果您有需要，可以考虑使用双色镜片来改善视力。双色镜片可以帮助减少眼睛疲劳，并且可以让您更好地看清楚远处物体。

3. 使用隐形眼镜：如果您无法通过手术或者药物治疗来矫正屈光参差，那么可以考虑使用隐形眼镜。隐形眼镜可以起到隐藏和改善视力的作用。

4. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯也有助于改善视力。保持充足的睡眠、饮食健康、避免过度疲劳等都是非常重要的。

请注意，这些建议仅供参考，最好还是咨询专业的眼科医生或验光师进行诊断和治疗。