脱发常见原因包括饮食不合理和频繁熬夜，对于经常脱发的人来说，他们需要补充一些特定的物质。脱发所需的补充物质包括氨基酸、维生素和微量元素等。可以考虑服用奥氮平片，或者配合多维元素片，或者选择养血生发胶囊、六味地黄丸等中药。脱发通常与思想压力、熬夜、疲劳和内分泌失调等因素直接相关，因此改变不良习惯是必要的。平时应该保持早睡早起的习惯，避免熬夜，不吸烟，避免酗酒，不接触刺激性化学制品，避免乱用偏方。

治疗脱发需要根据原因进行相应的治疗。例如，如果脱发是由于头发油腻、头皮发痒和大量脱发，可能是由于雄激素水平过高引起的。可以口服胱氨酸片、维生素B6片，并使用硫磺皂洗头。同时，应避免摄入甜食、腥食、辣食和油腻食物，以减少头皮油脂分泌，改善脱发症状。如果脱发是由于长时间的熬夜、精神紧张和饮食不规律导致的头部血流缓慢，从而阻碍头发所需营养的供应，可以口服养血生发胶囊，保证充足的睡眠，按时进餐，并每天进行2分钟的指腹按摩头皮，以促进头皮血液循环。

在治疗期间，需要定期进行复查。希望这些信息对您有所帮助，祝您身体健康、愉快！