中医强调："春天草发，百病生。" 制作一些养生药茶饮用，不仅可以缓解春困，增强身体抗病能力，抵抗疾病侵袭，还有保健和护肤美容的功效。那么在春季适合喝哪些茶呢？

春季适宜饮用的茶有很多种：

1. 枸杞茶：润肺、明目、改善疲劳，特别适合长期使用电脑导致眼睛疲劳的人。

2. 菊花茶：清肝明目，每天午餐后饮用，连续三个月可见效。加少许蜂蜜口感更佳。

3. 玫瑰花茶：凉血、养颜，有助于改善干燥的皮肤。饭后饮用可消化、消脂肪，有利于减肥。

4. 腊梅花茶：清肝明目，选新鲜腊梅花或干腊梅花，沸水冲泡饮用即可。

5. 金银花茶：清热解毒，每次选10克金银花，沸水冲泡频饮。

6. 苹果茶：对头痛有神奇疗效，连续饮用十天可见效。

7. 柠檬茶：切新鲜柠檬两至三片，加1g盐，用热水冲泡。最好趁热饮用，不伤肠胃。

8. 红花茶：养血、保护心脏、美容美发。老少皆宜，但避免睡前饮用以免影响睡眠。

9. 甘草茶：甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，煮沸10分钟即可饮用。

10. 荷叶甘草茶：鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量即可饮用。

还有很多其他茶可以选择，比如薄荷甘草茶、荸荠茅根茶、陈皮姜茶、山楂茶和决明子茶，各有不同的功效和制作方法。在春季选择适合自己的茶品，有益于保健和提升整体健康。