肥胖是每一位追求苗条身材的女性的心头大患，而月经不调则是让影响女性生活、工作的一大凶手。

一、月经不调导致肥胖

研究表明，女性长期月经推迟或者月经量少，甚至闭经的话，肥胖就会很容易发生。由于月经是子宫内新陈代谢的一次重大变革，排出子宫内积累的毒素，建立新的循环。如果经常发生紊乱，那么体内毒素累积，这样就容易诱发肥胖。

二、肥胖影响月经

尽管影响月经的因素很多，比如环境、情绪、生活习惯，但起到最关键作用的是生活习惯。

很多肥胖的女性都伴有爱吃甜食和油腻食品，不喜运动，进食量过大等相通的习惯，这些习惯会使得女性体内脂肪堆积过多，造成脂肪代谢和糖代谢的阻碍。这两大基础代谢发生紊乱后进而影响到体内雌性激素的分泌，最终导致月经周期出现紊乱。

三、肥胖与月经不调相互作用

女性肥胖的元凶其实来自月经不调。但月经不调其实就是由于生活习惯不良导致的，不利的生活习惯引起肥胖，肥胖又引起月经不调，两者发生恶性循环，最终难以遏制。