早泄是一种常见的男性性功能障碍，通常表现为在性行为开始后很短的时间内射精。以下是一些可能有助于减少早泄的建议：

1. 改善心理状态：过度紧张、焦虑和压力等情绪状态可能会导致早泄。因此，建议通过冥想、深呼吸、放松练习等方式来缓解情绪。

2. 锻炼身体：适当的锻炼可以帮助增强身体素质，并改善血液循环。这对于延长性交时间也有好处。

3. 改变性行为方式：尝试使用不同的性交姿势或者增加前戏时间等方式来延长性交时间。

4. 避免刺激：尽量避免在睡觉前或饮酒后进行性交，这些都可能会影响身体的敏感度。

5. 寻求专业帮助：如果上述方法无法缓解早泄问题，建议咨询医生或专业治疗师寻求更多帮助。

请注意，这些建议并不能完全治愈早泄问题，但可以帮助减轻症状并提高性生活质量。