随着年龄的增长，身体上的疾病也会随之出现，特别是老年人在外活动时，容易不小心造成损伤。老年人动脉硬化就是其中一种常见情况。那么老年人动脉硬化有哪些症状呢？

老年人动脉硬化的症状主要涉及全身的动脉，包括头部动脉、心脏血管和下肢动脉等。在头部方面，一些症状可能包括头晕、头痛，以及头重感。有些患者可能会出现眼部问题，如眼底动脉硬化引起的视力模糊等症状。心脏方面，患者可能会感到胸闷、气短、心前区疼痛，并且经常会有心悸。在活动后，症状可能会加重。此外，下肢动脉硬化可能会导致下肢麻木、寒冷和疼痛。有些患者可能会面临腿部或脚部移动困难、双手麻木和寒冷等问题，表明外周循环功能较差。

对于患有老年人动脉硬化的患者，应该进一步控制饮食。同时，减少辛辣刺激性食物的摄入，并保持良好的尿液排泄。吸烟和饮酒会加重血管疾病，特别对于患有心脏病和糖尿病的老年人，应该严格戒烟和戒酒。在刚刚接受治疗并出院后，血管疾病患者不应过度运动，应该从少量活动开始，逐渐增加运动量。不要急于求成。散步是一种最好的运动方式，运动的速度和时间应该根据个人身体状况进行调整，最长时间不宜超过1小时。此外，不宜在上午进行剧烈运动，因为上午气温较低，人体较为不活跃，容易引发血管痉挛并导致意外，尤其对老年人不适合。

建议老年人患者适量锻炼，并增加富有营养的食物摄入。饮食时不要暴饮暴食，并定期进行体检。希望这些建议能对您有所帮助。