诺如病毒，是导致急性胃肠炎的常见元凶之一。通常，感染后12-48小时内会出现症状。最典型的症状包括腹泻和呕吐，还可能伴随恶心、腹痛、头痛、发热、寒战和肌肉疼痛等不适。儿童更容易呕吐，而成年人更常出现腹泻，这种病毒表现出狡猾的一面。那么，这个病毒是否具有传染性呢？如何预防诺如病毒感染呢？接下来，我们将详细探讨这些问题。

诺如病毒的传染性有多强？

诺如病毒具有高度传染性，广泛存在于餐馆、学校等人群聚集地。一个感染诺如病毒的患者可能通过呕吐物或排泄物释放数十亿个病毒颗粒，而仅需10-100个病毒颗粒就足以感染另一个人。此外，诺如病毒的变异速度惊人，每2-3年就可能出现新的变异株。感染一种变异株后，产生的抗体仅能维持6-24个月，而不具备对其他变异株的免疫效应。

如何有效预防诺如病毒感染？

针对诺如病毒感染，通常采用对症支持治疗。首要的预防措施是保持良好的饮食卫生，选择清淡易消化的食物，并保持充足的水分摄入。对于症状严重的腹泻和呕吐，及时进行补液，适度使用止吐药物，以纠正水分、电解质和酸碱平衡的失调。同时，若家中有感染者，务必及时清理排泄物并进行彻底消毒。

另外，应避免前往拥挤的地方，外出时戴口罩可以降低感染风险。特别是对于儿童，尽量避免食用生冷食物和生水，这些都是预防诺如病毒感染的有效措施。如果儿童出现腹泻和呕吐，请密切关注脱水迹象，如精神不佳、尿量减少、口唇干燥等，一旦发现，应立即就医。

综上所述，了解诺如病毒的传染性和采取适当的预防措施对保护自己和他人的健康至关重要。