在哺乳期，不建议女性朋友使用避孕药来避孕。相比于避孕药，最好选择使用避孕工具，如避孕套等方法，或者采取安全期避孕的方式。避孕药中含有雌孕激素，对哺乳期和婴儿都没有好处，因此在哺乳期间不宜服用避孕药。

尽管现代的避孕药已经发展到第三代、第四代，其中雌激素的含量很低，对其他方面的影响也较小。现在的避孕药一般在停药的第一个月后就可以尝试怀孕，与过去不同，停药后需要等待半年以上才能再次怀孕。现代技术几乎不会受到这种影响。避孕药在临床上不仅用于避孕，还可以治疗内分泌疾病，如子宫内膜异位症和月经不调等。然而，在哺乳期间，由于涉及到母乳喂养的问题，不推荐使用避孕药。

在哺乳期，饮食方面需要注意忌口，避免食用辛辣刺激和海鲜类食物。这些食物会通过乳汁被宝宝吸收，影响宝宝的正常生长发育。希望这篇回答对您有所帮助！