断奶的第二天，乳房会感到胀痛而变硬，这种情况通常不建议挤奶。

如果在断奶期间乳房胀痛而硬，挤奶或使用吸奶器会刺激乳汁分泌，导致更多乳汁产生，对断奶过程是不利的，因此不宜挤奶。可以适量摄入一些韭菜、大麦茶、山楂等食物，以促进乳汁的回吸。这些食物都有助于回奶，但如果食物效果不明显，也可以在医生的指导下服用一些促进回奶的药物，例如己烯雌酚片、维生素B6片、生麦芽片等。这些药物都能有效促进乳汁回吸。

在这个时期，要放松心情，并且避免食用高营养的食物，如肉汤和排骨。