入秋后，天气逐渐转凉，早晚温差增大，这个时候容易感冒。治疗秋季感冒的方法主要是清暑祛湿。在日常生活中，要多加注意身体健康，保持适度的工作与休息，加强身体锻炼，提高免疫力，保证良好的睡眠质量。在饮食方面，要注意清淡，避免食用生冷和辛辣的食物。今天小编将为大家介绍几种简单易做的汤水，有助于治疗秋季感冒，让大家度过一个健康的秋季。

1. 清风祛湿汤

材料：白芷10克（可在中药店购买）、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

制法：将上述材料洗净，将鱼头从鳃处对半切开，将猪肥肉切成薄片。先将白芷放入瓦煲中，加入1500毫升水（相当于6碗量），煮沸10分钟，然后滤出药液去掉渣滓。再加入姜片煮沸，接着放入鱼头和猪肥肉，煮至熟烂后加入芫荽和适量食盐即可。此份量足够供3—4人食用。

功效：中药白芷具有解表作用，性温味辛，能祛风燥湿、排脓止痛，常用于治疗感冒引起的头痛、鼻塞和眉棱骨痛等症状。白芷的辛香成分能够扩散鼻窍、止痛，与芫荽一起煮鱼头，辛香能够温暖心脏，驱散体内的寒气，对初起的感冒、鼻塞、流鼻涕和风热感冒十分有效。

2. 清爽白菜牛百叶汤

材料：新鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精适量，生姜3片。

制法：将白菜和生姜洗净，将牛百叶浸泡并洗净，切成块状。烧热油锅，加入生姜和牛百叶稍微炒一下，然后加入适量清水，大火煮沸。接着放入白菜，小火烫煮1小时，最后加入鱼露和味精调味即可食用。

功效：此汤有清热解暑、开胃健脾的作用，适用于治疗秋季湿气引起的感冒。对于发热口渴、疲劳和全身不适等症状有食疗效果，也可作为夏日的家常菜。

3. 凉爽荷叶菊花苡米汤

材料：鲜荷叶一张（或干荷叶12克）、菊花12克、苡米30克。

制法：将荷叶、菊花和苡米放入锅中，加水煮成汤，去渣后即可食用。

功效：此汤具有清热利湿的作用，适合秋季消暑解渴。

4. 芬芳香菜萝卜豆豉汤

材料：香菜15克、淡豆豉10克、白萝卜1个、洋葱30克、生姜3片、大葱1根、芥末少许。

制法：先将白萝卜切块煮熟，再放入其余的材料，煮几分钟后即可食用。

功效：白萝卜富含维生素C和锌等微量元素，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑和失音。

5. 清热化湿汤

材料：藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克，薄荷、竹叶各15克，葛根20克，苍术、焦三仙各10克，甘草6克。

制法：将以上材料加水煎煮，每日1剂。同时可以配合藿香正气胶囊和清胃丸口服。

功效：此汤有清热化湿的作用，适用于体内湿气过重、受寒邪困扰的患者。

6. 清凉绿豆马齿苋汤

材料：绿豆100克，