一般情况下，90岁的老太太心包积液为7mm，属于较不严重的状况。心包积液是一种常见的临床综合征，通常是由于心包或附近器官的疾病或全身性疾病导致，进而影响心包，导致心包积液的增加。其发病原因可能与免疫炎症反应、感染或附近器官的疾病等因素有关，而主要症状则包括胸闷、呼吸急促和胸痛等。根据积液量的不同，可将心包积液分为少量（小于10mm）、中量（10到19mm）和大量（大于20mm）三类。因此，老太太心包积液仅为7mm，通常不会对身体造成严重危害。

治疗上，老太太可以在医生的指导下采取一些措施。医生可能会建议她使用呋塞米片、氢氯噻嗪片或螺内酯片等药物进行治疗。同时，保持良好的心态和避免情绪激动也对康复很有帮助。在饮食方面，老太太应当注意调整，选择清淡易消化的食物为主，避免摄入辛辣油腻的食物，例如辣椒、火锅等。

需要强调的是，虽然老太太目前的心包积液状况相对不严重，但定期随访医生并遵循医嘱进行治疗和生活调整仍然是非常重要的，以确保病情稳定和身体健康。