据信，许多人都经历过耳鸣的困扰。持续或间歇的耳鸣会让患者感到不安和焦虑，这些负面情绪会加重耳鸣症状，形成恶性循环，甚至可能导致听力损失。那么，当你经历了几个月的耳鸣时，应该采取哪些措施呢？

对于几个月的耳鸣，可以尝试掩蔽疗法和药物治疗等方法。当听觉系统出现问题时，耳鸣很容易发生。例如，外耳道的堵塞、肿胀或异物等因素都可能导致耳鸣，同时中耳炎或耳硬化症患者也容易出现耳鸣。长时间处于噪音环境中，还可能引发噪音性耳聋，其最常见症状就是耳鸣。

患者还可以选择使用耳鸣抑制剂来减轻耳鸣的影响，神经营养药物也具有一定效果。一般来说，患者应该前往医院寻求助听员的诊断。口服一些滋养神经的药物进行治疗，同时观察是否有感染的症状。如果患有中耳炎，听力损失的风险就会增加。此外，平时要注意卫生情况，如果耳鸣持续很长时间，最好进行详细检查，排除严重问题。

患者在平时要注意保护耳朵，尽量避免嘈杂的环境，保持良好的休息。希望这些信息对您有所帮助。