白领长时间与电脑打交道，长期承受辐射，再加上缺乏运动，生活方式不健康，这导致了体内毒素积聚，引发了各种健康问题以及形象问题。那么，有没有排毒的方法呢？今天，让我们从中医学的经络养生角度出发，介绍几种简单、安全且有效的经络调理方法。

1、小指尖端

经络：手少阴心经

功效：定期摩擦和按压小指尖端有助于维护心脏健康，减轻胸闷、心慌、晕车、晕船等不适症状。

2、拇指尖端

经络：手太阴肺经

功效：定期摩擦和按压拇指尖端可以促进肺部健康，特别是在秋冬季节，有助于呼吸系统的保健。此外，用力按压拇指尖端可以缓解咳嗽症状。对女性来说，按摩这个穴位可以改善面部肤色，减少皱纹，缓解情绪激动和疲劳。

3、鼻翼两侧

经络：手阳明大肠经

功效：轻轻按压鼻翼两侧有益于大肠健康，对缓解便秘或腹泻症状也有一定帮助。

4、外眼角

经络：足少阳胆经

功效：闭上眼睛，用中指指腹轻轻按压外眼角可以促进胆囊健康，同时还有明目的效果。

5、手掌中央

经络：手厥阴心包经

功效：经常用食指指关节挤压手掌中央可以促进全身血液循环，改善面部红润，减少皱纹，平复情绪，镇定神经。对月经调理和改善肤色也有一定效果，同时有益于心脏健康。

经过一个冬季的“蓄积”，体内积聚了大量毒素，导致上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等问题。因此，在春季，我们需要进行排毒。如果不及时排出这些毒素，它们会被重新吸收，对健康造成危害。那么，春季如何排毒呢？以下是中医专家介绍的经络养生方法，帮助您轻松排毒。