当前，肝炎治疗尚未有特效药物，因此，适当的休息成为了主要治疗方法之一。患者应避免剧烈体力活动，尤其是从事脑力劳动的人，也需谨防过度劳累，同时保证充足的睡眠。根据病情不同，可以考虑进行适度的运动。此外，日常保肝护肝也至关重要，可辅以养肝片等药物，以修复受损的肝细胞。那么，如何进行肝炎的调养呢？首要的是遵循以下四个原则：

1. 生活要有规律：保持生活的规律，包括规律的作息时间。良好的睡眠对身体的修复和健康维护至关重要。合理的作息有助于应对外界环境的变化，促进康复。

2. 劳逸结合：适量的锻炼对改善身体功能和提高免疫力非常有益。慢性乙型肝炎患者可以选择散步、太极拳、登山等适度的运动方式，根据个体情况和病情进行调整，以免感到过度疲劳。充分的休息和适当的运动相结合，有助于改善病情和康复。

3. 精神调养：心态对康复有着重要影响。乐观向上的心态能够促进身体康复。尽管患有慢性乙肝等疾病可能带来精神压力，但要有信心，科学面对疾病，保持积极的心态，有助于免疫功能的恢复，有利于康复。

4. 饮食调养：对于慢性乙肝患者，脾胃功能常常受损。因此，养护脾胃功能是治疗的重要一环。饮食上要避免食用冷饮、油腻、油炸和辛辣食物，多摄取有营养且易于消化的食物，如鱼、蛋、豆制品和蔬菜。食物宜温软，不宜过于生冷，以减轻脾胃负担，促进康复。

总之，以上原则有助于慢性乙肝患者的调养和康复，特别是保持良好的心态和合理的饮食对康复至关重要。