游戏能让幼儿缓解紧张和拘束情绪，是孩子发泄情感的有效途径。家长每天应该安排一定的时间和宝宝玩上一两个小游戏。

游戏一爬高山

游戏方式:妈妈面对面抱着宝宝靠坐在沙发上，双手托住宝宝的腋下，让宝宝的双腿站在妈妈的腿上，宝宝在妈妈托举的力量下，沿着妈妈的身体向上踩，一直到肩;稍作停顿，再把宝宝的背转向妈妈，贴着妈妈的身体滑下来，一直滑到脚背，边做边念歌谣:“宝宝爬高山，爬呀爬，爬到顶啦!”暂停后:“宝宝滑下山，滑呀滑，滑下来啦……”

解读:这个游戏对锻炼三个月以上宝宝的腿部力量和前庭器官，以及培养宝宝的音乐感受能力和理解能力有益。

提示:游戏中妈妈的身体要注意保持平衡，尽量使用腰腹及胳膊的力量。同时，如果宝宝动作缓慢，父母要有足够的耐心，注意保护好宝宝，以免宝宝磕碰。

游戏二找妈妈

游戏方式:妈妈可以先让宝宝注意到自己:“妈妈在这里!”然后用丝巾遮住脸问宝宝:“妈妈在哪里?”停留两秒，慢慢再从丝巾后露出笑脸:“妈妈在这里。”大一点的宝宝会自己扯掉丝巾，妈妈可以夸张地做惊奇状:“哦，宝宝找着妈妈啦!”对于9个月以上的宝宝，妈妈可以躲到别的房间，要让宝宝能看到妈妈从房间里出来。

解读:这款游戏适合4个月至5岁的孩子，对促进宝宝形成永久客体概念，以及缓解分离焦虑、消除不良情绪非常有效。

提示:当宝宝有意躲在同一地方让人找到时，妈妈不要干涉;妈妈躲的地方也要容易被宝宝找到，如露出身体的一部分，或躲在同一地方，以让宝宝提高兴趣。

游戏三寻宝藏

游戏方式:在抽屉或盒子里放入一些小玩具，让宝宝看到妈妈是如何打开抽屉或盒子发现宝藏的。重复几次后，让宝宝自己打开抽屉和盒子寻找玩具;对已经能够听懂一些提示的2岁以上宝宝，可以把玩具放在房间里某个开放的地方，如茶几或椅子下，让宝宝去寻找;对于4岁以上的宝宝可以向他提示寻找宝藏，如玩具在妈妈卧室的床头柜下面的抽屉里等;对于5岁以上的则可以绘制一张寻宝图，标上藏宝地点，让孩子去寻找……

解读:游戏对锻炼1岁以上宝宝手眼的协调能力、培养宝宝观察记忆能力都很有帮助。

提示:如果宝宝一时找不到宝藏，一定要智慧地帮助他完成任务，譬如妈妈走到玩具旁做寻找状，以吸引宝宝注意藏宝地点;当宝宝找到玩具，应及时鼓掌加以激励。

游戏四过家家

游戏方式:可以选择家庭场景，也可以选择幼儿园或其他场景。当宝宝扮演某个角色时，父母就扮演与之对应的角色。如果妈妈扮演宝宝时，可以表现宝宝平时的弱点，如不肯吃饭等，观察宝宝的反应;又如宝宝害怕打针，可以让宝宝扮演医生，妈妈再现宝宝原来的情景——哭、挣扎等，通过不断重复表演，能让宝宝逐步消除恐惧。

解读:游戏能帮助2岁以上的宝宝了解社会关系，锻炼社交技能。

提示:角色扮演游戏能让宝宝自己发现和理解社会关系，还能掌握适当的社交技巧。更重要的是，让游戏取代训斥，使宝宝在快乐中克服自己存在的弱点。