骨折后的康复训练是非常重要的，因为它可以帮助恢复骨骼和关节的功能。以下是一些常见的骨折后康复训练：

1. 定期进行体力活动：通过进行轻度的体力活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助恢复肌肉和韧带的力量，促进骨折愈合。

2. 进行物理治疗：物理治疗师可以通过各种方式来帮助患者恢复肌肉和韧带的功能，如按摩、牵引、理疗等。

3. 使用助行器或拐杖：在康复期间，患者需要使用助行器或拐杖来协助他们行走。这有助于保持平衡和提高身体的稳定性。

4. 加强锻炼：对于骨折后需要特别注意锻炼的部位，例如头部、肩膀、手臂等，可以通过使用适当的锻炼方法来增强肌肉和韧带的力量。

5. 定期检查：在康复期间，医生会定期检查患者的骨折情况并提供必要的治疗建议。这有助于确保康复过程中不出现任何问题。

总之，骨折后的康复训练需要综合考虑患者的具体情况和医生的建议，并且需要长期坚持。希望这些信息能够对您有所帮助。