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孕期补锌
发布时间：2023-09-08
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我已经怀孕22周了。平时看一些孕期营养元素的补充，以及饮食的选择。上周去做产前检查，查了微量元素，发现锌是宝宝智力发育的重要因素。孕期如何补锌？
建议你去线下医院的妇产科看看。在医生的指导下服用一些锌补充剂。平时要注意补充营养，荤素搭配，多吃含锌量高的食物，如瘦肉、鱼虾、芝麻、核桃等。，也要多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃辣，保持心情放松，睡眠充足，定期去医院检查。
孕期缺锌可以通过口服锌口服液来补充，可以更好的补充。平时饮食中多吃新鲜的水果和蔬菜很有帮助。怀孕期间一定要保证各种微量元素充足，让胎儿更好的吸收妈妈肚子里的营养。我们也应该注意医生的指示，按时检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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