家长们望子成龙心切，最开始就想着尽各种方法忙着为孩子补营养，各类健脑的产品也因此进入热销阶段，有关益智健脑、增强抵抗力的保健品的销售量明显增长，而在多家药店的调查下，选购的家长告诉我们，其实她也并不太相信这些保健品，只是孩子同一年级的不少同学都在“补”，咱也不能落下，宁可多花点钱，也不能让孩子输在补脑保健上。我们发现，下面几类是最热销的小孩“必备产品”，但这些产品到底能起到多大效果呢?

磷脂酰胆碱类：这种成分为主的产品主要宣称能让大脑持续清醒，消除因高强度用脑带来的烦躁、精神倦怠、注意力不集中等症状。专家告诉记者，磷脂类其实就是脂肪的一类，是神经细胞的组成物质，对神经鞘的形成和神经传递有一定作用。一般人只要合理饮食就不会缺乏此物质，通过保健品补充的意义不大。

氨基酸：去年，湖北某学校高三全班学生吊瓶输氨基酸来保持体力，这一“吊瓶班”引起了人们的热议。而在调查时发现，口服类氨基酸产品也是家长关注的焦点。“改善睡眠，提高免疫力，增进脑部活力”是这类产品的主要卖点。专家表示，氨基酸是蛋白质的基本组成单位，蛋白质是人体不可缺少的营养素，食物来源非常丰富。肉、蛋、奶、豆制品等都富含蛋白质，正常饮食不需要额外补充。另外，临床上对无法正常进食的病人才通过输入能量合剂的方式提供维持生命必需的营养，正常人则不需要注射此类营养液，经常静脉输液还会增大感染的风险。

西洋参：不少家长为了让孩子有充足的精力复习，纷纷通过购买滋补品等方法给孩子进补。“我准备给孩子买西洋参补一补。”张女士谈到，孩子每天到了晚上9时就要睡觉，她想让孩子晚点睡，多点时间复习，听说有家长用西洋参给孩子进补，考前每天一碗能提神。专家表示，不主张考前临时给孩子加用补品。不少家长炖西洋参、让孩子口含参片，其实这样做效果不好，更多的只是心理安慰。比如西洋参，虽能起到补气养阴的作用，但并不适合青少年长期服用，考生只要保持平常的饮食习惯即可。

复合维生素：为了“提高免疫力，改善记忆力”，维生素也成了不少家长给考生必备保健品。专家表示，维生素的主要功能是调节身体平衡，如果每天都能正常摄入平衡的膳食，就不需要额外补充。有的人吃饭非常挑食，比如不吃某些蔬菜或者从来不吃果蔬，那么可以适量补充。

EPA、DHA：在宣传能促进脑部发育的保健食品中，不少都标示含有EPA、DHA成分。专家介绍说，EPA、DHA并非具有直接补脑和提高智力的作用，它们在神经系统形成的早期，有益于神经组织和神经纤维的发育，是儿童大脑发育期间特别需要的脂肪酸。但是它对于大脑已经发育完善的中学生，在健脑方面的作用就比较有限了。

专家提醒，想“补脑、提高智商”都不是靠短期补充某种营养物质就能办到的，而是通过饮食、运动，以及掌握正确的学习方法逐渐达到的。另外，由于每个人的体质、生理状况存在差异，盲目跟风，随意用保健品可能会打乱正常的身体规律，适得其反。