许多人常常遭受恶心呕吐的困扰，这对他们的健康产生一定的不良影响。特别是长时间的呕吐会导致营养吸收困难，引发营养不良问题。因此，及时找出具体原因并进行有针对性的治疗是非常重要的。那么，当出现小肚子疼痛和恶心的情况时，是什么原因引起的呢？

小肚子疼痛和恶心可能是由于胃肠道疾病引起的症状，而女性还需考虑妇科炎症的可能性。如果患者摄入了大量的冷食或刺激性食物，或者受到细菌或病毒感染，这都可能对胃肠黏膜造成损害，从而容易引发这些异常症状。患者可以通过血常规检查和C-反应蛋白测试来明确病情，合理使用消炎和抗病毒药物，并同时使用缓解恶心的药物以及保护胃肠黏膜的药物进行治疗。对于妇科炎症，也需要使用抗炎药物进行治疗。

通常建议患者适量摄入一些柔软、温热且易于消化的食物。如果腹痛是由于宫寒等因素引起的，建议患者饮用一些红糖姜水，避免食用冷食，并适当增加高热量食物的摄入。此外，对于由肝胆疾病引起的腹痛，建议摄入清淡的食物，避免油腻食物的摄入。如果患者出现明显的腹痛症状，建议及时就医，并听从医生的建议。

在确诊之前，建议患者保持清淡的饮食，进行少量多餐，同时避免感冒。希望这篇回答对您有所帮助。