维生素A中毒一旦确诊，必须立即停止摄入维生素A和维生素D等物质，并迅速采取措施促进其排出体外。其中催吐是一种有效的方法，下面将介绍具体步骤：

1. 给患者戴好围裙并准备好污物桶，以防止呕吐物污染周围环境。

2. 让患者先服用500~600ml洗胃液，以引发呕吐反应。洗胃液有助于清除胃内残留的有害物质。

3. 使用棉棒或压舌板包裹纱布，轻刺激患者的咽后壁，引起患者的反射性呕吐。这一步可以帮助将有毒物质排出体外。

4. 呕吐完成后，可以考虑给予患者灌肠、导泻和利尿等方法，以持续清除体内的毒物。

需要注意的是：

- 在进行维生素A中毒催吐时，务必注意防止剧烈呕吐导致食道粘膜撕裂与出血等并发症。因此，最好在专业人士的指导下进行催吐操作，确保安全和有效性。