朱航
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豆浆放多久就不能喝了
发布时间:2023-09-21
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豆浆是通过浸泡、研磨、过滤和煮沸大豆制成的。它富含丰富的营养物质,并且容易被消化吸收。那么,豆浆在什么时间之后就不宜饮用呢?下面将为大家解答这个问题。
豆浆的饮用时间限制为2个小时。由于豆浆的保质期很短,超过2个小时后就不适宜饮用。然而,可以将豆浆冷藏在冰箱中一段时间。最好将豆浆的冷藏时间控制在12到24小时内,因为冰箱只能抑制细菌的繁殖而无法杀菌。但是,许多人习惯将豆浆放入保温瓶或杯子中存放几个小时后再饮用,这种做法是不被推荐的。在适宜的温度下,细菌会大量繁殖,因此无论使用何种容器保存,豆浆都不能放置太长时间。
扩展知识:豆浆的功效和作用
1. 保护血管
经常饮用豆浆可以预防老年痴呆症的发生。豆浆可以维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压和血脂,减轻血管负担,保护血管的健康。
2. 预防中风
豆浆中富含的镁和钙元素能显著降低脑血脂,改善脑血流,有效预防脑梗塞和脑出血的发生。此外,豆浆中的卵磷脂还可以减少脑细胞死亡,提高脑功能。
3. 调节内分泌
新鲜的豆浆除含有植物雌激素外,还富含大豆蛋白、异黄酮和卵磷脂等物质,可作为天然的雌激素补充剂。此外,豆浆中还含有一种牛奶所没有的植物雌激素——黄豆苷原,可调节女性内分泌系统的功能。
以上是关于豆浆放置时间限制的介绍。希望这些内容对您有所帮助。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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